Снова о планах на 2015 год.

Я почитала свои планы на 2015 год, рассчитала бюджет, поняла чего мне ожидать в этом году. Надо много  трудится чтобы всего достичь. Но эти цели я в любом случае должна достигнуть, чтобы оставаться на стабильном уровне и мне стало скучно! И грустно беспросветно. Я себя урезала во всем!

Вообщем мой план не полный. Я подумала чего я хочу на самом деле, что принесет мне радость обладания? Добавила в мои планы путешествия и развлечения и появилась энергия!!! Появился энтузиазм! Вообщем я в себя верю, что я могу этого достичь, заработать на то что мне хочется! В блог планы не буду выкладывать, но достижения на пути буду писать.

Да, тот план - это фундамент! Но я хочу жить сейчас и радоваться жизни!!! Ради этого я готова работать и искать еще больше!!!

Позитано, Италия, ноябрь 2014. Моя достигнутая цель прошлого года.

Сладости - тоже наркотик!

Здравствуйте, меня зовут Соелма и я наркоман! Я очень люблю сладкое. Я сейчас сижу на "диете". Я  перешла на правильное питание и исключила из рациона сладкое, мучное, жареное, копченое, газировки, колбасы. Больше всего я мучаюсь из-за отказа от тортиков и шоколада. 

Я начала понимать людей, которые бросают курить! Идешь себе по улице, и вдруг тебя пронизывает мощнейший импульс при мысли о сладком, или когда смотришь на сладкое. Безумно сложно сопротивляться! Особенно когда голодна. Сегодня так вообще было шоколадное обертывание. Ты вся в шоколаде, вдыхаешь этот сладкий запах, а внутрь нельзя!

Когда энергия падает в организме, чувствуешь голод, самый легкий способ её восполнить - расщепить глюкозу, например из сникерса. Поэтому сладкое - это быстрые углеводы или простые углеводы. Что же происходит дальше, почему хочется еще и ещё сладкого и почему от него толстеют?

Как я себя заставляю что-то сделать.

Отвечаю себе на вопрос: почему это должно быть сделано?

Во-первых, я делаю это из любви к себе! От этого будет лучше МНЕ!!!

Во-вторых, это не сложно! То есть беру себя на слабо. Слабо мне было сегодня прийти домой и сделать 20 отжиманий, 60 приседаний, 40 наклонов и 60 качаний пресса? Да легко!

В-третьих, рассуждаю так: если я это сделаю сегодня, значит я впускаю в свою жизнь позитивное изменение. Если я отложу это на завтра, в моей жизни ничего не изменится или станет только хуже. Завтра вообще могу отложить на послезавтра! Решено, сделаю сегодня! Сейчас!

Вот что мне удалось сегодня сделать для осуществления моих грандиозных планов на год и поэтому позволю себя хвалить:

Я себя сегодня  хвалю за то, что разработала бюджет в Excel! Просмотрела множество программ, но либо не то, что я хочу, либо сложно в управлении. Поэтому сделала сама для себя.

Я себя сегодня хвалю за то, что сделала вышеперечисленный комплекс упражнений плюс еще  кое-какие упражнения.

Я себя сегодня хвалю за то, что прочитала главу книги по переговорам!

И напоследок картинка, которая побудила написать меня этот пост:

Планы на 2015 год

Здравствуй, мой блог! 

Здравствуйте люди!!!

У меня наконец-то появилась потребность рассказать людям о себе! Мое сообщение миру это то, как я реализую свои планы в течении этого года. Я устала ждать и надеяться, мечтать и хотеть. Пора действовать! Нужно самой обустраивать свою жизнь. Я мечтаю много о чем. И если мечта исполнится, это значит я достигла результата. Чтобы достичь результата, нужно составить план по их достижению. 

Итак, вот о чем я мечтаю и какой я результат хочу видеть в 2015 году: